Natrium ist für unseren Körper wichtig. Es reguliert den Flüssigkeitshaushalt und ist wichtig für die Muskel- und Nervenfunktionalität. Eine natriumfreie Ernährung wäre somit schädlich für unseren Körper. Allerdings ist bei der Ernährung generell eine Überdosierung zu erwarten, da sehr viele alltäglich verwendeten Produkte mehr als genug Natrium enthalten. Insofern gilt es , z.b bei Mineralwasser, darauf zu achten, dass die einzelnen Produkte möglichst natriumarm sind. Eine Überdosierung verstärkt Bluthochdruck oder löst ihn aus. Auch wird hierbei das für die Knochen wichtige Calcium mit ausgeschwemmt. 

Ebenso Chlorid ist in unserer alltäglichen Nahrung ausreichend vorhanden, wobei hier auch wieder eher eine Überdosierung zu erwarten ist. Wichtig ist es für die Aufrechterhaltung unserer elektrischen Spannung, für den Stoffwechsel  und für die Nervenfunktion. Ein Überschuss kann wie bei Natrium den Blutdruck erhöhen, mit den Folgen: Gefäßverkalkungen, Herzmuskelschwäche, Herzinfarkt und Schlaganfall.

Hier eine Zusammenstellung der Natrium- und Chloridwerte von

Wie Roland Kraus vom Running-Team Kemmern, der trotz einer schmerzhaften Verletzung, erfolgreich im Ziel beim Hauptlauf einlief, schon letzte Woche berichtete, waren es bis dahin schon über 500 Anmeldungen. Letztendlich starteten über 600 Laufbegeisterte. Mehr als doppelt so viel wie letztes Jahr. Aufgrund des grossen Zuspruches, meldeten sich kurfristig auch das Fernsehen (TVO) um über den Lauf in Kemmern zu berichten, sowie die Brose-Baskets-Cheerleader um die Stimmung noch mehr  aufzuheizen.

Fotos 1-2 (c) kemmerner-kuckuckslauf.de

Das Team rund um den Organisator Klaus Geuß hatte schon am Samstag Vormittag mit viel Engagement und Enthusiasmus den Lauf vorbereitet. Von den Strassensperrungen, über die installierte Lasermessanlage bis zur "Obststation", an der man mit vitaminreicher Kost versorgt wurde, stand alles bereit. 
Bei, für die Läufer sowie Zuschauer, perfektem Wetter mit viel Sonne und ab und zu erfrischenden Briesen, ging es

Etliche ältere Kunden sagen, dass es früher zu Kriegszeiten auf der einen Seite schlimm war, aber eigentlich hatten sie ein ruhiges Leben, im Vergleich zum heutigen schnellen Alltag. Auch wenn wir viele Dinge mit viel Aufwand betreiben und dies gerne machen, für unseren Körper gibt es keinen positiven Stress. Stress im Alltag, sowie eine ungünstige Ernährung führen, neben Erkrankungen und Verletzungen, zur Übersäuerung des Körperhaushalts, die mitunter verantwortlich für Übergewicht, und viele unserer Volkskrankheiten ist. Von Krebs (Replikationsfehler) über Knochenerkrankungen, Muskelverhärtungen bis zum Leistungsabfall, nur um ein paar zu nennen. Diese Thematik ist somit auch relevant beim abnehmen.

Bei einer Übersäuerung kann man sich unser Blut wie einen verschlammten Bach

Die Wirkung der Schüßlersalze ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen und die Salze haben laut Aussagen einiger  Wissenschaftler keine pharmakologische Wirkung. 


Fakt ist: Mineralsalze sind Bestandteile unserer Zellen und relevant für deren Funktion, was logischerweise wieder

Etliche Konservierungsstoffe sind wie Farbstoffe neben der generellen Schädlichkeit gerade für Menschen mit bestimmten Vorbelastungen gefährlich.

Hier nun eine Zusammenstellung mit den Nebenwirkungen: